Goede voeding doet meer dan het lichaam voorzien van de brandstoffen die het nodig heeft voor de productie van energie en lichaamswarmte.

Loop jij met ziekte, aandoeningen en/of ongemakken en heb je behoefte aan een advies wat aansluit bij jou persoonlijk? Of zit je niet...

De komende tien weken, tot en met oud en nieuw wil ik je van alles gaan vertellen over: - Diëten - Gezond eten (wat is nou gezond? wat...

Mensen vragen zich weleens af of iets suikervrij is, of waar ze suiker voor moeten vervangen als ze 'gezonder' willen gaan eten en...

Je dag goed beginnen met een gezonde en vullende smoothie met paprika & tomaat Wist je dat... ....rode paprika 3 keer meer vitamine C...

Het is weer lente! Heerlijk dat het zonnetje ook meedoet deze week, op naar buiten en extra vitamine D opdoen dus! In de lente komen er...

Wat eten we vanavond? Heb je zin in pizza deze vrijdagavond? Maar dan één waar je achteraf geen spijt van krijgt? Natuurlijk is een...

Eerder deelde ik 3 ontbijtrecepten, ontbijt is erg belangrijk, het heeft grote invloed op de rest van je dag. Heb je niet goed ontbeten...

Maandagochtend! Het weekend is achter de rug en voor velen kan de werk/schoolweek weer beginnen. Niets beters dan de dag te beginnen met...

'Ik eet goed maar blijf toch zoveel trek hebben, hoe kan dat en wat is er aan te doen?' Herken je dit maar weet je niet wat je eraan kunt...

Eigenlijk overal waar je komt kun je het vinden, ranja en de vele benamingen ervan. Veel mensen zijn ermee opgegroeid en het is dan ook...

Vrijdagavond. Voor velen weekend! Ook bij velen hét moment dat de chips en lekkernijen op tafel gezet worden.Het hoort er toch eenmaal...

Je staat 's ochtends op en het eerste wat je denkt is.. koffie!!! Ben jij er zo een? Dan is dit misschien wel een interessant blog voor...

Keltisch zeezout, één van mijn favorieten in de keuken. Maar niet alleen in de keuken kun je het gebruiken, lees verder voor meer tips! -...

In het begin van mijn huwelijk aten we met regelmaat maaltijden uit pakjes en zakjes. Nooit over nagedacht en nooit naar gekeken wat er...